Британские ученые нашли эффективный способ похудения
Фото: Диета для похудения (pohudejkina.ru)
Эксперты заявили, что нужно ставить завышенные планы темпы похудения
Ученые из Ноттингемского университета заявили, для результативного похудения нужны завышенные планы темпы сброса избыточной массы тела.
Как сообщает “Лента”, исследователи определили, что те, кто запланировал на 27% снизить массу тела, потеряли в среднем только 19%. А т, кто планировал похудеть на 16-21%, сбросили всего 14% лишнего веса. В большинстве случаев достигали своей цели лишь те, кто пожелал на 10% снизить массу тела.
Британцы объясняют это тем, что люди, которые ставили наиболее амбициозные цели, как правило, не достигали их, но тем не менее теряли вес интенсивнее остальных. Это позволяет, по мнению экспертов, использовать такой прием как одно из средств борьбы с лишним весом.
