Диетологи назвали топ самых вредных продуктов

Стало известно, от какой пищи стоит совсем отказаться

Специалисты назвали топ наиболее вредных продуктов. Об этом сообщает zdorovoe-pitanie.by.

Чипсы и картофель фри

Чипсы являются смесью углеводов и жира, красителей и заменителей вкуса. В производстве чипсов часто используется неорганический картофель, при выращивании которого применяются пестициды и другие химические вещества.

Колбасные изделия и копчености

Мясные продукты, прошедшие обработку, - копчености, бекон, колбасы, сосиски - находятся под запретом. Даже самый натуральный продукт из числа колбасных изделий состоит, в основном, из свиных шкурок и сала, хрящей и мясных остатков, плюс 25-30% трансгенной сои, вдобавок множество консервантов и усилителей вкуса.

Эксперты рекомендуют покупать натуральное мясо и готовить его в домашних условиях.

Газированные напитки

Популярные в последнее время напитки с пометкой "лайт" с нулевой калорийностью содержат сахарозаменители. В целом, употребление сладкой газировки может нарушить обмен веществ. Кроме того, обилие красителей может вызвать сильные аллергические реакции, а углекислый газ повышает кислотность желудка, то есть вызывает гастрит.

Фото: Газированные напитки (pixabay.com)

Фастфуд

При производстве таких блюд используется множество химических пищевых добавок и канцерогеннов. Кроме ожирения и повышения уровня сахара в крови, что было доказано в документальном фильме "Двойная порция" (Super Size Me), фастфуд опасен и для нервной системы человека. Во время исследования Нью-Йоркского психиатрического института было доказано, что регулярное употребление такой пищи разрушает нервные ткани и запускает воспалительные процессы. Более того, фастфуд вызывает у детей и взрослых зависимость, подобную наркотической.

Майонез

Майонез, который люди приобретают с прилавков магазинов, содержит огромное количество жиров и углеводов. Также к вредным относятся кетчуп, различные соусы и заправки, которые содержат красители, заменители вкусов и генно-модифицированные продукты.

Шоколадные батончики, леденцы и жевательные конфеты

Шоколадные батончики - это огромное количество калорий в сочетании с химическими добавками.

Фото: Сладости (freepik.com)

Алкоголь

Дегенеративные нарушения в коре головного мозга, разрушение печени, онкология, генетические мутации - о вреде алкоголя для организма человека можно говорить очень много. Однако помимо вреда организму, стоит помнить, что главная опасность - тонкая грань между "употреблением" и зависимостью.

Маргарин и рафинированное растительное масло

В маргарине содержатся транс-кислоты, которые повреждают сосуды и могут привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. Также он способствует набору лишнего веса.

Опасность для здоровья также представляет рафинированное растительное масло.

Кстати, британские ученые назвали пять типов продуктов для остроты ума.