Кардиологи рассказали о полезном питании для сердца

Специалисты рекомендуют не пропускать завтрак

Кардиологи из США пришли к единому мнению и дали советы всем, кто задумывается о своем здоровье. По мнению специалистов, очень важно не пропускать утренний прием пищи, а именно завтрак. Об этом рассказывают в сюжете на ТСН.

Таким образом, если правильно питаться, то можно не только не набрать лишних килограммов, но и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, стоит время от времени отказываться от пищи, то есть устраивать голодовку. Однако перед тем, как прибегать к таким методам, стоит посоветоваться с врачом. Что касается количества пищи, то, как выяснилось, не имеет значения, сколько у вас приемов пищи - два или пять. Ведь это не влияет на фигуру и сердечно-сосудистую систему.

В свою очередь, важно запомнить, что важно не количество пищи и периодичность приемов, а то, что вы едите. Также без здорового питания не стоит говорить о стройности.

Как ранее писал Styler, диетологи назвали четыре самых важных продукта для человека.