Кардиологи рассказали о полезном питании для сердца
Фото: Кардиологи рекомендуют правильно питаться
Специалисты рекомендуют не пропускать завтрак
Кардиологи из США пришли к единому мнению и дали советы всем, кто задумывается о своем здоровье. По мнению специалистов, очень важно не пропускать утренний прием пищи, а именно завтрак. Об этом рассказывают в сюжете на ТСН.
Таким образом, если правильно питаться, то можно не только не набрать лишних килограммов, но и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, стоит время от времени отказываться от пищи, то есть устраивать голодовку. Однако перед тем, как прибегать к таким методам, стоит посоветоваться с врачом. Что касается количества пищи, то, как выяснилось, не имеет значения, сколько у вас приемов пищи - два или пять. Ведь это не влияет на фигуру и сердечно-сосудистую систему.
В свою очередь, важно запомнить, что важно не количество пищи и периодичность приемов, а то, что вы едите. Также без здорового питания не стоит говорить о стройности.
Как ранее писал Styler, диетологи назвали четыре самых важных продукта для человека.
