Комаровский рассказал, как научить ребенка чистить зубы

Известный украинский врач дал советы родителям

Известный украинский врач Евгений Комаровский рассказал родителям, как приучить детей регулярно чистить зубы. Для этого, по мнениюдоктора, необходимо следовать шести его советам, сообщается на сайте медика.

Лучше всего, если вы будете наносить зубную пасту на щетку, пока вашему ребенку не исполнится 6 лет. Сначала чистите зубы детям собственноручно, а затем давайте им возможность закончить процедуру самостоятельно.

Совет 1: Признайте, что вы не одиноки в своих переживаниях!

Вместо того чтобы расстраиваться после привычных утренних и вечерних битв за здоровые зубы, признайте, что подобное поведение ребенка на самом деле нормально. Лучше подумайте о том, как установить привычку, которая будет жестко привязана к распорядку дня ребенка. Советы ниже помогут вам это сделать эффективно.

Совет 2: Создайте привычку

После долгого дня ритуал подготовки ко сну обычно организовывают измученные родители. Ваш дошкольник устал и капризничает, и вам совсем не хочется участвовать еще и в битве за чистку зубов. Звучит знакомо? Нужно решение? Вы должны придумать интересное название для этого ритуала, и тогда это может сработать! Ритуал подготовки и отхода ко сну должен быть как можно более спокойным и привычным. Кроме того, помните: последнее, что должно касаться зубов перед сном, — это зубная щетка. Так что обойдитесь без перекусов и питья (не считая воды после чистки).

Совет 3: Смотрите, проверяйте, награждайте!

Простой календарь, размещенный в комнате вашего ребенка, также может иметь большое значение для формирования позитивной привычки. Есть много вариантов готовых календарей для детей — с крупными цифрами, ярких, даже тематических — с рисунками зубов и того, как их правильно чистить. Когда вы отмечаете в календаре день, когда ребенок без напоминаний почистил зубы, вы тем самым даете визуальный сигнал одобрения его действий, осуществляете контроль и положительно подкрепляете формирующуюся привычку. Да, календарь, скорее всего, не сработает для ребенка в возрасте 2 лет и младше, но дети старше 3 лет обычно очень хорошо реагируют на такой подход к контролю их действий. Помещая наклейку или смайлик на календарь после каждой успешной чистки зубов, вы поддерживаете ребенка и обеспечиваете систематический подход к оценке его действий, что очень быстро сформирует привычку, избавив вас от надоедливых напоминаний и истерик. Этот простой метод обычно очень эффективно работает.

Совет 4: Сделайте это сами

Почистите ребенку зубы сами, покажите пример.

Совет 5: Сделайте чистку зубов после завтрака обязательной

Большинство родителей по утрам очень заняты сборами себя и детей, чтобы вовремя выйти, отвести ребенка в садик или школу и при этом самим не опоздать на работу. Но если чистить зубы до завтрака, то остатки пищи будут покрывать их до конца дня или по крайней мере до следующего приема пищи. Если же еда была липкая или сладкая, это может быстро привести к образованию дырок в зубах. Хотя чистка зубов перед завтраком лучше, чем ее отсутствие в принципе, но все же постарайтесь организовать гигиенический процесс после завершения завтрака.

Совет 6: Пейте воду сами и приучите это делать детей

Если у вашего дошкольника будет сложный день с несколькими перекусами и без возможности почистить зубы, то попросите его хотя бы выпить стакан воды (предпочтительно с фтором) после каждого приема пищи или перед сном. Постарайтесь как можно раньше приучить детей к обычной питьевой воде вместо подслащенных сахаром напитков — здоровые привычки надо формировать, когда дети еще маленькие.

Как ранее писал Styler, Комаровский дал советы родителям, как найти взаимопонимание с подростками.

В каких местах Украины лучше всего провести майские праздники (Видео: STYLER.rbc.ua)