Названы топ-5 напитков, утоляющих голод

Попробуйте любой вариант напитков, и вы убедитесь, что диету совсем не сложно соблюдать

Диета не покажется тяжелым бременем, если использовать одну маленькую хитрость - пить, когда хочется съесть чего-нибудь вкусного. Эксперты назвали пять напитков, которые прекрасно утолят чувство голода и поднимут настроение.

Компот без сахара

Компот из любимых ягод и фруктов поможет перебить аппетит, насытит организм витаминами. Свежий компот будет способствовать улучшению пищеварения и выведению шлаков из организма. Кроме того, этот напиток сохраняет в себе все полезные вещества, которые так нужны организму.

Компот из сухофруктов

Сухофрукты обладают свойством выводить из организма мочевую кислоту, препятствуют обезвоживанию, насыщают кровь калием и магнием. Компот из сухофруктов не повредит фигуре, так что смело можно пить этот вкусный напиток.

Вода с лимоном и медом

Вода с лимоном и медом - отличный вариант для преодоления "приступа" съесть чего-нибудь сладкого. Стакана воды с медом и лимоном будет достаточно, чтобы унять чувство голода. Кроме того, если этот напиток выпивать каждый день натощак, то можно не только похудеть, но и отчистить организм.

Отвар из яблок и изюма

Горсть изюма, одно яблоко, небольшая кастрюля воды - все, что нужно для приготовления полезного питья. Кисло-сладкий отвар из свежих яблок и изюма поможет контролировать не только аппетит, но и кислотность желудка.

Кефир

Кисломолочный продукт с низкой жирностью поможет держаться на диете без всяких срывов. В кефир можно добавлять разные специи: корицу, сухие травы вроде базилика и розмарина.

Кстати, врачи рассказали, вредит ли фигуре отказ от сигарет.