Названы топ-5 напитков, утоляющих голод
Фото: Компот без сахара прекрасно утоляет голод (krasota-and-zdorove.ru)
Попробуйте любой вариант напитков, и вы убедитесь, что диету совсем не сложно соблюдать
Диета не покажется тяжелым бременем, если использовать одну маленькую хитрость - пить, когда хочется съесть чего-нибудь вкусного. Эксперты назвали пять напитков, которые прекрасно утолят чувство голода и поднимут настроение.
Компот без сахара
Компот из любимых ягод и фруктов поможет перебить аппетит, насытит организм витаминами. Свежий компот будет способствовать улучшению пищеварения и выведению шлаков из организма. Кроме того, этот напиток сохраняет в себе все полезные вещества, которые так нужны организму.
Компот из сухофруктов
Сухофрукты обладают свойством выводить из организма мочевую кислоту, препятствуют обезвоживанию, насыщают кровь калием и магнием. Компот из сухофруктов не повредит фигуре, так что смело можно пить этот вкусный напиток.
Вода с лимоном и медом
Вода с лимоном и медом - отличный вариант для преодоления "приступа" съесть чего-нибудь сладкого. Стакана воды с медом и лимоном будет достаточно, чтобы унять чувство голода. Кроме того, если этот напиток выпивать каждый день натощак, то можно не только похудеть, но и отчистить организм.
Отвар из яблок и изюма
Горсть изюма, одно яблоко, небольшая кастрюля воды - все, что нужно для приготовления полезного питья. Кисло-сладкий отвар из свежих яблок и изюма поможет контролировать не только аппетит, но и кислотность желудка.
Кефир
Кисломолочный продукт с низкой жирностью поможет держаться на диете без всяких срывов. В кефир можно добавлять разные специи: корицу, сухие травы вроде базилика и розмарина.
Кстати, врачи рассказали, вредит ли фигуре отказ от сигарет.
