Японцы рассказали, что убережет подростков от депрессии

STYLERЗдоровье        22.10.2016 - 11:46
Фото: Подростковая депрессия (ivona.bigmir.net)
Фото: Подростковая депрессия (ivona.bigmir.net)

Психологи определили, что долгий сон уменьшает риск детской тревожности

Психологи из Университета Токио определили, чтобы уменьшить риск развития подростковой депрессии, сон ребенка должен длиться более 8 часов.

В исследовании ученых, отмечается, что для защиты от депрессии продолжительность сна в 8,5 часов требуется исключительно мальчикам, передает Мedikforum.

Для достижения подобного эффекта девочкам достаточно было спать на один час меньше. В целом, девочки вообще спали меньше мальчиков, но и при этом значительно чаще страдали от депрессий и тревожных состояний.

Впрочем, сами исследователи не уверены в том, что существует принципиальная разница в предпочитаемой продолжительности сна между девочками и мальчиками для профилактики депрессии. Для того чтобы получить ответ на этот вопрос, они планируют провести новые наблюдения.

Ранее психологи нашли причину несчастья людей.

Напоминаем, не забудьте выбрать свой способ читать новости.
On Top