Японцы рассказали, что убережет подростков от депрессии
Фото: Подростковая депрессия (ivona.bigmir.net)
Психологи определили, что долгий сон уменьшает риск детской тревожности
Психологи из Университета Токио определили, чтобы уменьшить риск развития подростковой депрессии, сон ребенка должен длиться более 8 часов.
В исследовании ученых, отмечается, что для защиты от депрессии продолжительность сна в 8,5 часов требуется исключительно мальчикам, передает Мedikforum.
Для достижения подобного эффекта девочкам достаточно было спать на один час меньше. В целом, девочки вообще спали меньше мальчиков, но и при этом значительно чаще страдали от депрессий и тревожных состояний.
Впрочем, сами исследователи не уверены в том, что существует принципиальная разница в предпочитаемой продолжительности сна между девочками и мальчиками для профилактики депрессии. Для того чтобы получить ответ на этот вопрос, они планируют провести новые наблюдения.
Ранее психологи нашли причину несчастья людей.
