Как правильно мыть голову: чаще - не значит лучше

Все женщины мечтают о здоровых и ухоженных волосах, однако чтобы мечта стала реальностью нужно приложить определенные усилия.

Магия длинных струящихся шелковистых женских волос неподвластна времени. Во все исторические эпохи идеалом красоты были длинноволосые красавицы с толстой косой. Но ХХ - ХХІ столетия подкорректировали идеальный образ, и теперь женщинам позволительно иметь короткую стрижку, ходить с распущенными волосами. Единственное, над чем не властно время - требования к блеску, чистоте. У наших предков вопрос, как часто нужно мыть голову, не был актуальным. Мыли приблизительно 2 раза в месяц, используя золу или яйцо и мягкую, чаще всего дождевую или "снежную" воду. Поверьте, буквально сто лет назад этого вполне хватало, чтобы выглядеть опрятно.

Современное общество выдвигает свои условия. Теперь, чтобы иметь ухоженный вид, женщинам приходится мыть волосы несколько раз в неделю, а некоторые практикуют эту процедуру каждый день. Связано это с ускорением или нарушением обменных процессов, неблагоприятной экологической ситуацией, использованием специальных средств для укладок и фиксации волос. Теперь, действительно, не получится ходить 2 недели и аккуратно выглядеть. Наши волосы быстро жирнеют, становятся тусклыми, некоторых донимает перхоть. Поэтому косметическая индустрия постоянно занимается разработкой новых формул препаратов - шампуней, бальзамов, масок, кондиционеров, цель которых - защитить волосы от вредного воздействия окружающей среды, продлить интервал между мытьем.

Фото: Ежедневное мытье разрушает структуру волос

О том, нужно ли мыть голову мылом, сейчас уже практически не спорят. При современном уровне развития косметической отрасли, когда шампуни стали доступными и широко распространенными, привычными средствами по уходу, мыло уходит в прошлое, как и неудобства, связанные с его применением. Оно сушит кожу, его намного труднее вымыть, твердые сорта при непосредственном контакте с волосами повреждают их. Советы о применении хозяйственного, дегтярного и другого мыла, иногда встречающиеся на просторах интернета, пришли к нам из прошлого столетия. Согласитесь, с тех пор значительно изменились и уровень жизни, и даже рецептура изготовления вышеперечисленных сортов. Поэтому мы не советовали бы экспериментировать с собственной шевелюрой, пользуясь устаревшими советами по уходу.

Если у вас жирные волосы, частое применение шампуней только усугубит ситуацию. Даже самые мягкие средства при очень частом употреблении вредят волосам. Происходит это потому, что во время мытья с волосинок удаляется защитная пленка, компонентами которой являются вода и липиды (то есть жиры). Природой задумано, что эта защитная пленка должна предохранять кутикулу от внешних раздражителей. Благодаря этому здоровые волосы отличаются блеском и эластичностью. Шампунь разрушает эту пленку, удаляя в среднем до 80% жиров. Сразу же после мытья волосы утрачивают естественную защиту.

Принимая для себя решение о частоте мытья в вашем случае, стоит помнить, что липидный баланс естественным путем возобновляется на протяжении 5 дней, а кончики волос восстанавливают его еще дольше - 7 дней. Современный ритм жизни и реклама производителей навязывает требования к гигиене, зачастую не имеющие под собой никаких оснований. Хуже всего то, что ежедневная "гипергигиена" провоцирует прекращение самостоятельного образования водно-липидной пленки. Это чревато гораздо большими проблемами в будущем: волосы начинают интенсивно выпадать, становятся редкими и выглядят безжизненными.

Чтобы этого избежать, для начала нужно правильно выбирать шампунь. Для очень жирных волос это должно быть лечебное средство, которое воздействует на сальные железы, уменьшая их активность, и восстанавливает рН головного кожного покрова. Желательно выбирать органическую косметику, обогащенную растительным липидами, биотином, витаминами D, В5, пантотеновой кислотой, растительными экстрактами. Кроме шампуня, нужно пользоваться бальзамами и кондиционерами, большинство которых также в составе имеют растительные компоненты.

Все большую популярность завоевывают убтаны (сухие аюрведические шампуни) - мыло, скраб и маска в одном лице. Это травяные порошки, смеси муки и крахмала. Они имеют прекрасный очищающий эффект и при этом не нарушают рН кожи на голове. На первый взгляд в это трудно поверить, но 2-3 щепотки порошка, нанесенные на волосы, после интенсивного взбивания в волосах и последующего тщательного вычесывания по результату вполне сравнимы с привычным шампунем.

В домашних условиях можно применять разнообразные маски. Наиболее популярные ингредиенты - мед, касторовое масло, черный хлеб, яйца, дрожжи, голубая глина, молочные продукты (кефир, сметана), настойки или отвары целебных растений. Оптимальный вариант - настойка календулы, ромашки, отвар корня репейника. Любую маску нужно наносить на сухие волосы непосредственно перед мытьем, выдерживать 40 минут, утеплив голову, после чего смывать. В маски можно добавлять эфирные масла. Богатый выбор этой продукции на современном рынке приводит к тому, что покупатель теряется в этом многообразии.

Запомните, что для волос подходят масла иланг-иланга, лопуха, кедра, можжевельника, кипариса, календулы, эвкалипта, базилика. Применять их можно не только для создания масок, но и во время массажа головы, практиковать аромарасчесывание. Знакомясь с наследием наших прабабушек, стоит использовать лучшие рецепты их красоты. Один из них - применение фитотерапии. И хотя наши предки не знали таких мудреных слов, они отлично знали о полезных свойствах ромашки аптечной, шишек хмеля, коры дуба, корней лопуха, крапивы, хвоща полевого, березовых листьев. Отвары из них постоянно использовались для полоскания после мытья, делая волосы блестящими и здоровыми.

Чтобы волосы не так быстро жирнели, нужно следить за своим рационом: следует ограничить, а в идеале исключить соленые и острые блюда, применение животных жиров. Желательно употреблять естественный биотин - пивные дрожжи, комплексные витамины для волос.

Как часто мыть голову

Однозначного ответа на вопрос, как часто можно мыть голову, вы не найдете нигде. Дело в том, что это решение сугубо индивидуальное, зависящее от нескольких факторов. Это и общее состояние здоровья, и состояние волос, и их тип, условия работы, использование таких косметических средств, как лаки, муссы, спреи, гели для волос. Даже длина влияет на частоту мытья волос. Естественно, что короткие волосы требуют более частых водных процедур. Это связано даже не с гигиеническими требованиями, а с особенностями укладки. Длинные волосы, собранные в традиционные прически (косы или хвосты), загрязняются не так быстро.

Научно доказано, что мытье волос более двух раз в неделю провоцирует изменения кожного покрова головы и непосредственно самих волос. Нарушить естественный баланс очень легко. Особенно используя довольно агрессивные современные средства, в состав которых входит SLS (Sodium Laureth Sulphate). А вот вернуть волосам утраченную способность самостоятельно восстанавливать защитный слой - задача довольно сложная. Потратить на ее решение иногда приходится несколько лет.

Итак, принимаем за аксиому тот факт, что мыть голову нужно по мере загрязнения, но не чаще 2 раз в неделю. Так вы предохраните волосы от пересушивания шампунями. Если же интервал в три дня для вас неприемлем, волосы жирнеют буквально на первый-второй день, это сигнал организма о нарушениях в его работе. Дело в том, что повышенная секреция сальных желез свидетельствует, как правило, о сбоях в функционировании различных систем, чаще всего эндокринной, гормональной, пищеварительной. В таком случае нужно не учащать водные процедуры, а идти на консультацию к трихологу, дерматологу, косметологу, эндокринологу. Специалисты помогут определить истинную причину проблемы и назначат адекватное лечение. Только косметическими средствами избавиться от данной проблемы невозможно.

Кроме того, часто люди моют голову каждый день, называя это одним из способов борьбы с перхотью. Но это также популярное заблуждение, спровоцированное рекламой определенных косметических средств по уходу за волосами.

Как правильно мыть голову

Первые сведения о том, как надо мыть голову, мы получаем в семье. Поэтому они очень зависят от уровня жизни, семейных традиций, родительских взглядов на этот вопрос. Взрослея, мы корректируем эти знания в угоду собственным предпочтениям или требованиям жизни. Но основные правила все же остаются неизменными. Рассмотрим их ниже.

Перед мытьем волосы, особенно длинные, обязательно нужно расчесывать. Это поможет избежать спутывания. Отличное профилактическое средство - массаж головы. Выполняя его ежедневно в течение буквально 10 минут, вы влияете на увеличение притока крови к голове, улучшаете работу кровеносных сосудов, усиливаете воздействие уходовых средств. Сам массаж ничего сложного из себя не представляет. По сути - это обыкновенное расчесывание в разных направлениях. Использовать для этого лучше мягкую массажную щетку из натуральной щетины.

Фото: Женщины во все времена уделяли особое внимание красоте волос

Мыть волосы нужно чистой мягкой водой. Используйте для этого фильтрованную или бутилированную воду, на худой конец можно ее просто прокипятить и охладить до нужной температуры. Если ваша вода имеет высокие показатели жесткости, смягчить ее можно пищевой содой (из расчета 1 чайная ложка на 1 литр воды) или нашатырным спиртом (в пропорции 1 чайная ложка на 2 литра воды). Температура тоже имеет большое значение. Оптимальный вариант - теплая или даже чуть прохладная вода. Дело в том, что горячая заставляет более интенсивно работать сальные железы и провоцирует раскрытие волосяных чешуек, из-за чего волосы лишаются блеска и гладкости. Нужно знать, что температура выше 45 градусов превращает мыльную основу любого шампуня в тусклый налет на волосах. Оптимальная комфортная температура составляет 35-45 градусов.

Прежде чем вспенивать шампунь на волосах, обязательно тщательно намочите их, пусть они прямо напитаются водой. Это позволит предотвратить проникновение вредных агрессивных веществ внутрь.

Выбор шампуня зависит от типа ваших волос. Поэтому недопустимым является вариант, когда на всю семью - один флакон. Сэкономив на косметическом средстве, вы можете нанести непоправимый вред состоянию кожного покрова головы домочадцев. А лечение обойдется гораздо дороже, чем качественные уходовые средства, выбранные с учетом индивидуальных особенностей каждого члена семьи. Отдавайте предпочтение профессиональным маркам, дорожащим своей репутацией, приобретайте их в профильных магазинах или аптеках. Продукция, купленная задешево на стихийном рынке, может не только не оправдать ваших ожиданий, но и навредить. Еще лучше - пользоваться аптечными органическими шампунями или приготовленными самостоятельно в домашних условиях. В этом случае вы будете на 100% уверенными в качестве и безопасности ингредиентов, сможете выбрать компоненты, идеально подходящие вам для борьбы с имеющимися проблемами. Запомните: используя любой шампунь, нужно производить 2 намыливания. Задача первого - избавление от жира и пыли, второго - ухаживающее воздействие активных компонентов.

Для достижения нужного эффекта трихологи рекомендуют непосредственно перед мытьем добавлять в шампунь эфирные масла. Капля масла чайного дерева или розмарина усиливает целебный эффект любого средства для мытья волос.

Применяя бальзам-ополаскиватель, наносите его не на все волосы, а отступайте 10 см от корней. Такое нанесение позволит избежать утяжеления волос и последующего быстрого загрязнения. Не забывайте выдерживать нанесенный бальзам хотя бы несколько минут, не смывая. Он должен впитываться в волосы, только так будет достигнут предполагаемый эффект.

Смывать любое моющее средство нужно очень тщательно. В среднем смывание должно длиться 5 минут, во время которого шампунь должен быть тщательно удален. Попробуйте в конце ополоснуть волосы холодной водой - вы удивитесь полученному эффекту. Такой "ледяной душ" для волос активизирует разглаживание чешуек волосяной кутикулы, стимулирует кровообращение. Результатом является улучшение роста и появление здорового блеска.

Полезными будут полоскания немного подкисленной водой. Блондинки для этих целей могут использовать лимонный сок, брюнетки - яблочный уксус в пропорции 1 столовая ложка на 1 литр теплой воды.

Ополаскивание отварами лекарственных трав "сработает" только в том случае, если проводить его на этапе, когда вымытые волосы уже практически высохли. Мокрые волосы сразу после мытья не усваивают полезные вещества, содержащиеся в отварах.

Заканчивать мытье волос нужно осторожным вытиранием. Трение полотенцем противопоказано, как и длительное нахождение в "тюрбане". Старайтесь как можно реже пользоваться феном - горячий воздух пересушивает волосы. Если же это необходимо - используйте термозащитные средства, регулируйте температуру, применяйте холодный обдув. Расчесывать можно только высохшие волосы, не травмируйте их в мокром состоянии.

Как нужно мыть голову: осторожно - ребенок

Если со взрослыми все уже понятно, то проблема, как мыть голову ребенку, остается одной из самых обсуждаемых тем на "мамских" форумах. Естественно, пережить процедуру, во время которой крыша дома поднимается от крика, а соседи наутро сердобольно интересуются, что вы делали своему чаду, и остаться психически уравновешенным человеком очень трудно. Но - возможно.

Во-первых, нужно правильно выбрать мягкий детский шампунь. Оптимальный уровень для детей до 10 лет - 6,5 рН. Выбирая шампунь, обратите на это внимание, тогда проблема "щипания" глазок будет вам не знакома.

Фото: Для ребенка необходимо подобрать специальный шампунь

Следующий важный момент - температура воды. Для ребенка она не должна превышать 37 градусов, то есть примерно это температура человеческого тела. Учтите, достаточно один раз нарушить данное требование, использовав более горячую воду - и у ребенка надолго сформируется страх перед процедурой. Поэтому будьте внимательны в этом вопросе, термометр - ваш надежный друг.

При мытье детской головы очищайте кожный покров, растирать волосы по всей длине не нужно. Движения должны быть мягкими, массирующими. Моющее средство наносится только один раз. Проводить данную процедуру голову чаще 1 раза в неделю нецелесообразно. Заканчивать можно также теплыми ополаскиваниями травяными отварами, подкисленной водой. Применение даже прохладной воды, в отличие от взрослых, недопустимо.

Используя такие советы, вы сможете всегда прекрасно выглядеть и долго сохранять одно из главных богатств - здоровые волосы.