Продлевают жизнь: физиологи назвали самые полезные виды спорта

STYLERЗдоровье        30.11.2016 - 10:46
За переутомление на работе будут платить: в Бельгии хроническую усталость признали заболеванием Ученые рассказали, какие продукты могут продлить жизнь на 20 лет
Фото: Теннис (guralpremier.com)
Фото: Теннис (guralpremier.com)

Ученые рассказали, чем опасны бег и футбол

Физиологи отметили, что люди, которые занимаются плаваньем, бадминтоном и теннисом реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. А вот бег и футбол оказались куда опаснее.

Международная группа ученых под руководством Университета Сиднея провела исследование, в ходе которого выяснила вероятность длительной жизни благодаря разным видам спорта, сообщает EurekAlert!.

Одним из высоких риск смерти оказался у велосипедистов. В ходе исследования выяснили, какова вероятность смерти от сердечно-сосудистых  заболеваний, а также взаимосвязь между видами спорта, которыми увлекаются респонденты, и длительностью жизни.

"Участие в конкретных видах спорта может иметь различные преимущества для здоровья. Эти наблюдения с помощью имеющихся данных должны поддерживать спортивное сообщество вместе с другими секторами для разработки и осуществления эффективной оздоровительной программы физических упражнений и физической активности в целом", - сказал доцент Эммануель Стаматакис из Центра Чальза Перкинса, факультет медицинских наук и школы общественного здравоохранения в университете Сиднея.

Физиологи проанализировали 11 исследований, проведенных с 1994 по 2006 год. Общая сумма участников составила более 80 тысяч человек. Средний возраст респондентов – 52 года.

В результате ученые установили, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 56% снижался у тех, кто занимался теннисом, по сравнению с теми, кто выбрал бег или футбол. Плавание и аэробика уменьшали вероятность умереть на 41 и 36% соответственно.

Ученые считают, что дальнейшие исследования должны помочь разработке и осуществлению эффективной оздоровительной программы, основанной на спорте и физической активности.

Это исследование было проведено при сотрудничестве Сиднейского университета, Оксфордского университета, УКК института (Финляндия), Эдинбургского университета и четырех других международных университетов.

Кстати, специалисты рассказали о напитках, помогающих снять стресс.

On Top