Продлевают жизнь: физиологи назвали самые полезные виды спорта
Фото: Теннис (guralpremier.com)
Ученые рассказали, чем опасны бег и футбол
Физиологи отметили, что люди, которые занимаются плаваньем, бадминтоном и теннисом реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. А вот бег и футбол оказались куда опаснее.
Международная группа ученых под руководством Университета Сиднея провела исследование, в ходе которого выяснила вероятность длительной жизни благодаря разным видам спорта, сообщает EurekAlert!.
Одним из высоких риск смерти оказался у велосипедистов. В ходе исследования выяснили, какова вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, а также взаимосвязь между видами спорта, которыми увлекаются респонденты, и длительностью жизни.
"Участие в конкретных видах спорта может иметь различные преимущества для здоровья. Эти наблюдения с помощью имеющихся данных должны поддерживать спортивное сообщество вместе с другими секторами для разработки и осуществления эффективной оздоровительной программы физических упражнений и физической активности в целом", - сказал доцент Эммануель Стаматакис из Центра Чальза Перкинса, факультет медицинских наук и школы общественного здравоохранения в университете Сиднея.
Физиологи проанализировали 11 исследований, проведенных с 1994 по 2006 год. Общая сумма участников составила более 80 тысяч человек. Средний возраст респондентов – 52 года.
В результате ученые установили, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 56% снижался у тех, кто занимался теннисом, по сравнению с теми, кто выбрал бег или футбол. Плавание и аэробика уменьшали вероятность умереть на 41 и 36% соответственно.
Ученые считают, что дальнейшие исследования должны помочь разработке и осуществлению эффективной оздоровительной программы, основанной на спорте и физической активности.
Это исследование было проведено при сотрудничестве Сиднейского университета, Оксфордского университета, УКК института (Финляндия), Эдинбургского университета и четырех других международных университетов.
Кстати, специалисты рассказали о напитках, помогающих снять стресс.
