Ученые рассказали, какие виды спорта продлевают жизнь
Фото: Плаванье
Специалисты исследовали результаты 80 тысяч пожилых британцев, которые занимались спортом
Ученые из Австралии выяснили, какие виды спорта продлевают жизнь человеку. Теннис, аэробика, езда на велосипеде и плавание были признаны наиболее эффективными признали самыми эффективными. Об этом сообщает издание British Journal of Sports Medicine.
"Наши наблюдения показали, что важно не только то, как часто и как много вы занимаетесь спортом, но и, собственно, сам вид спорта. Похоже, что занятия разными видами спорта могут по-разному влиять на здоровье человека", – рассказала глава исследовательской группы Эммануэль Стаматакис.
К таким выводам австралийские исследователи пришли, изучив данные, собранные социальными службами Великобритании и Австралии с 1994 по 2006 год. Под наблюдением находились порядка 80 тысяч пожилых британцев, которые регулярно занимались спортом. Средний возраст респондентов был 52 года.
Благодаря полученным данным, ученые сумели установить, что не все занятия спортом одинаково полезны для человеческого организма. Но футбол и бег на продолжительность жизни не влияли, хотя укрепляли здоровье.
Напомним, легендарная Наоми Кэмпбелл раскрыла секреты красоты.
