Названо 10 продуктів, які руйнують красу тіла

STYLERЇжа    25.01.2017 - 15:51
Названо 10 продуктів, які руйнують красу тіла
Фото: Фастфуд

Фахівці радять позбутися від жирного м'яса, маргарину та майонезу

Експерти з харчування назвали десять продуктів, які шкідливі для вашого організму. При вживанні їх в їжу, ви ризикуєте погладшати і нашкодити своєму здоров'ю.

Фахівці рекомендують відмовитися від рафінованого цукру, який міститься в пакетованих соках, газованих напоях і солодощах, пише "Ліза".

Також рекомендується їсти тільки молоду картоплю і бажано в запеченому вигляді.

Iз хлібобулочних виробів варто вживати лише цільнозерновий хліб або з борошна грубого помелу.

А iз рису радять звернути увагу на неочищений і відмовитися від шліфованого.

Ще фахівці рекомендують викреслити з меню мюслі і каші швидкого приготування, які лише сприяють відкладенню жиру.

А наваристі м'ясні і курячі бульйони можуть загострити хвороби травного тракту.

Варто ще помірно вживати жирне м'ясо, риби, ковбаси та інші продукти. Також варто відмовитися від шпрот та інших консервів.

З раціону варто виключити маргарини і спреди, які містять тваринні і рослинні жири, що викликають захворювання серцево-судинної системи.

Для правильного харчування дієтологи радять відмовитися від майонезу або навчитися готувати домашній варіант продукту.

Крім того, фаст-фуд та інші снеки містять канцерогени і надмірну кількість солі.

Раніше були названі 10 продуктів, які зобов'язані бути в кожному холодильнику.

On Top
Продовжуючи переглядати www.rbc.ua, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся з Політикою конфіденційності
Пропустити Погоджуюся