Великий ризик: вчені повідомили, чому "совам" не можна працювати вранці

Великий ризик: вчені повідомили, чому "совам" не можна працювати вранці
Фото: pixabay.com/StockSnap

Стало відомо про нові наслідки регулярного недосипання

Британські вчені з'ясували, що людям, які люблять пізно лягати спати, не можна працювати зранку. У порівнянні з тими, хто дотримується нормального режиму, у так званих "сов" збільшується ризик смерті. Про це розповіли на порталі Newsweek.

Такого висновку дійшли вчені з UK Biobank Study в ході шестирічного дослідження, в якому взяли участь близько 500 тисяч респондентів у віці від 38 до 73 років.

Фахівці з'ясували, що у тих, хто звик пізно лягати і рано прокидатися, ризик смерті на 10% вище, ніж у "жайворонків".

Всі респонденти були розділені на чотири групи – "певний ранковий тип", "помірний ранковий тип", "помірний вечірній тип" і "виразно вечірній тип". З півмільйона людей, які взяли участь в дослідженні британського центру, в 50 000 осіб був виявлений підвищений ризик смерті.

Виявлено, що "сови" стикаються з більш високою ймовірністю розвитку діабету, психологічних розладів і нервових захворювань. При цьому, на думку авторів дослідження, їм досить складно адаптуватися до більш природного розпорядку дня.

До речі, Супрун розповіла, як пережити стресові понеділки.

Розминка від фітнес-тренерів Аніти Луценко і Юлії Богдан (відео: STYLER.rbc.ua)

On Top
Продовжуючи переглядати www.rbc.ua, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся з Політикою конфіденційності
Пропустити Погоджуюся