Дієтологи розповіли, чим корисний мигдаль

Цей горіх допомагає зміцнити імунітет

Медики вважають, що просто включивши мигдаль постійний раціон харчування, можна домогтися природного зміцнення імунітету.

За словами експертів, мигдаль зміцнює імунітет навіть краще ніж вітамін С, а регулярне вживання цього горіха дозволяє організму успішно боротися з цілим рядом вірусів, у тому числі викликають грип та застуду.

Наприклад, шкірка мигдалю покращує здатність білих кров'яних тілець знаходити віруси. Вживання мигдалю, також збільшує можливість організму запобігати розмноженню вірусів, а також їх розповсюдження по тілу.

Крім того, медики виявили у мигдалю унікальну здатність стимулювати імунну систему працювати активно в холодну пору року.

Як