Дієтологи розповіли про супер-чай для схуднення
Фото: Чай для схуднення
Для приготування цього напою вам знадобиться імбир, лимон, мед і зелений чай
Дієтологи рекомендують пити спеціальний чай протягом усього дня, хоча їм можна і замінювати ранкову каву. Про це повідомляє Cosmo.
Важливо: не бажано пити чай перед сном, так як імбир володіє тонізуючими властивостями, а зелений чай сечогінну.
Склад:
- 1.5 л. окропу;
- 2 ст. л. крупно нарізаного свіжого імбиру;
- 1 ч. л. листового зеленого чаю;
- 2 ст. л. соку свіжого лимона;
- 1 ч. л меду.
Приготування:
1. Почистіть і наріж імбир пластинками.
2. В термосі з'єднайте всі інгредієнти і залийте окропом, щільно закрийте термос і перемішайте.
3. Залиште настоюватися 30 хвилин.
Нагадаємо, дієтологи розповіли, скільки треба людині білка для схуднення.