Пий і худни: Дієтологи розповіли про супер-чай для схуднення

Дієтологи рекомендують пити спеціальний чай протягом усього дня, хоча їм можна і замінювати ранкову каву. Про це повідомляє Cosmo.

Важливо: не бажано пити чай перед сном, так як імбир володіє тонізуючими властивостями, а зелений чай сечогінну.

Склад:

• 1.5 л. окропу;
• 2 ст. л. крупно нарізаного свіжого імбиру;
• 1 ч. л. листового зеленого чаю;
• 2 ст. л. соку свіжого лимона;
• 1 ч. л меду.

Приготування:

1. Почистіть і наріж імбир пластинками.

2. В термосі з'єднайте всі інгредієнти і залийте окропом, щільно закрийте термос і перемішайте.

3. Залиште настоюватися 30 хвилин.

Нагадаємо, дієтологи розповіли, скільки треба людині білка для схуднення.