Кращий захист для серця і печінки: медики розповіли про користь екзотичного фрукта

Цей фрукт містить багато вітамінів

За словами медиків, найкращий фрукт для захисту від хвороб серця і печінки – це авокадо. За словами співробітників медицини, цей екзотичний фрукт багатий вітамінами, корисними жирами, амінокислотами та іншими мікроелементами, які так необхідні для здоров'я серцево-судинної, травної, імунної та сечостатевої систем організму. Про це повідомляє портал "24 аптека".

Для здорового функціонування серцево-судинної системи в авокадо містяться такі елементи, як: калій, вітамін А і магній. Ці мікроелементи покращують кровообіг, приводять в норму артеріальний тиск і знижують рівень "поганого" холестерину в крові.

Ілюстративне фото:авокадо (pixabay.com)

У той же час, авокадо багатий вітаміном B6, так званий "піридоксин", який необхідний всім клітинам і тканинам організму. В першу чергу він забезпечує нормальну переробку амінокислот і допомагає печінці боротися з токсинами. Вживання цього тропічного фрукта служить профілактикою від гепатиту, ожиріння печінки і навіть виникнення ракових пухлин у печінці.

До речі, нещодавно стоматологи назвали п'ять корисних продуктів для зубів.

Також дієтолог розповіла про те, як кавун допомагає при схудненні.

Нагадаємо, популярна фітнес-тренер Аніта Луценко показала, як швидко прибрати боки і підтягнути прес.

Відео: (video.rbc.ua)