Медики розповіли, як простіше всього відмовитися від куріння

Вчені знайшли метод, який допоможе охочим позбавитися від шкідливої звички

"Зав'язати" з курінням набагато легше, якщо почати активні силові тренування. До такого висновку прийшли співробітники Центру поведінкової та превентивної медицини при Госпіталі Міріам, пише журнал "Ліза".

Так, команда спортивних психологів під керівництвом Джозефа Цикколо провела експеримент, покликаний з'ясувати вплив активних навантажень на здатність перемогти нікотинову залежність.

Вчені підібрали добровольців - чоловіків і жінок у віці від 18 до 65 років. Всі випробовувані в останній рік викурювали не менше 5 сигарет в день.

Всі учасники були розбиті на дві групи: перша з них пройшла дванадцятитижневий курс силових тренувань. Учасники другої групи намагалися кинути шкідливу звичку звичними способами.

В кінці експерименту з'ясувалося, що піддослідні з першої групи кидали палити в два рази частіше.

До речі, вчені підтвердили небезпека електронних сигарет для серця.