Лікарі не радять засипати поруч з увімкненим телефоном

STYLERЗдоров'я        15.02.2017 - 09:21
Фото: Сплячий чоловік
Фото: Сплячий чоловік

Випромінювання гаджетів впливають на якість сну

Вчені з США рекомендують не залишати на ніч біля себе включений телефон або інші гаджети. Лікарі радять відкладати пристрої подалі від ліжка.

Фахівці повідомляють, що гормон мелатонін, який відповідає за здоровий сон і сновидіння людини, тонко реагує на навколишній фон. А з внаслідок випромінювання гаджетів порушується рефлекторний зв'язок, передає "Ортодокс".

Вчені радять вночі відпочивати не менше семи годин. Адже в разі збою режиму сну руйнується імунна система людини. Пропадає апетит, формуються психічні розлади. Організм починає швидше старіти, запускаються механізми самознищення.

Раніше медики рассказали які продукти провокують старіння організму.

Нагадуємо, не забудьте обрати свій спосіб читати новини.
On Top