Слава з "Неангелів" показала, як правильно "качати горіх" (відео, фото)

Фото: Слава Камінська (фото: instagram.com/slava_kaminska)
Фото: Слава Камінська (фото: instagram.com/slava_kaminska)

Співачка порадила шанувальникам ТОП 5 улюблених вправ

Відома українська співачка, учасниця групи "Неангели" Слава Камінська на своїй сторінці в Instagram поділилася з шанувальниками дієвими і простими вправами для підтримки гарної форми тіла.

"Ось вам мої ТОП 5 улюблених вправ для "соковитой" задньої поверхні тіла, які можна робити вдома, у дворі, на роботі, в ліфті, було б бажання!" - написала Слава.

Слава з "Неангелів" показала, як правильно "качати горіх" (відео, фото)

Фото: Слава Камінська (instagram.com/slava_kaminska)

1. Присідання. Через тиждень щоденної практики ваш горіх почне обростати якісніше шкаралупою.

2. Випади. Можна робити на місці, в русі, з дитиною на плечах, та як завгодно. Чудово зміцнює м'язи стегон і сідниці.

3. Зворотна планка. По черзі піднімаємо ноги. Руки, прес - і ноги скажуть мерсі.

4. Відведення стегна назад. Навіть вуличний ліхтар вам може в цьому допомогти.

5. "Стільчик". У стіни, у берези не важливо) сідаємо і сидимо. Вже через 30 секунд м'язи починають розмовляти мовою тремтіння.

Дівчина опублікувала декілька фотографій, як вона займається вправами.

Слава з "Неангелів" показала, як правильно "качати горіх" (відео, фото)Слава з "Неангелів" показала, як правильно "качати горіх" (відео, фото)Слава з "Неангелів" показала, як правильно "качати горіх" (відео, фото)
 

Фото: Слава Камінська (instagram.com/slava_kaminska)

Також Слава з "Неангелів" опублікувала веселе відео, де показує, що не завжди вправи можуть виходити з першого разу.

 

Публікація від Babaslavka (@slava_kaminska)

"загалом Мир, Праця, Травень і здорові, красиві тіла!" – підсумувала співачка.

Користувачі соцмережі були в захваті від улюбленої артистки.

Слава з "Неангелів" показала, як правильно "качати горіх" (відео, фото)Слава з "Неангелів" показала, як правильно "качати горіх" (відео, фото)

Скріншот коментарів (instagram.com/slava_kaminska)

Раніше повідомлялося, що Слава з "Неангелів" кардинально змінила зачіску (фото).

Що ти не знав про Суперблондинку

Новини партнерів
On Top
Продовжуючи переглядати www.rbc.ua, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся з Політикою конфіденційності
Пропустити Погоджуюся