Календарь Великого поста 2017: питание по дням

Как следует питаться во время Великого поста, какие ограничения должны соблюдать постящиеся, и календарь постного рациона по дням - в материале Styler

В этом году Великий пост начался 27 февраля и продлится до светлого праздника Пасхи, который будет отмечаться 16 апреля. Кроме духовного очищения, период поста предполагает и строгие ограничения в рационе.

Календарь Великого поста в 2017 году поможет вам следовать всем установленным правилам питания. В этой статье мы расскажем о разрешенных продуктах и блюдах в разные дни для постящихся.

Основные ограничения в Пасхальный пост

Подготовка к Великому посту всегда начинается за несколько недель до него. С каждой неделей из рациона исключаются определенные блюда. В последние 7 дней перед постом мясные блюда уже запрещены.

С наступлением 27 февраля, первого дня говенья в Великий пост 2017, календарь питания стал более строгим. Он исключает употребление в ежедневном рационе такой скоромной пищи, как мясо, молоко, яйца, масло, рыба. В определенные дни возможны некоторые послабления правил рациона. Об этом более подробно расскажем далее.

Фото: Разрешенная пища в пост (mycyberlifestyle.com)

Стоит отметить, что если вы решили поститься в первый раз или у вас есть определенные заболевания, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом о возможности начать постную диету.

Календарь Великого поста 2017 по дням

Основой рациона в пост служит исключительно растительная пища. Для того, чтобы запомнить, что можно и что нельзя кушать в определенные дни недели, рекомендовано заранее составить календарь питания. Как и в другие годы, в Великий пост 2017 предписания церкви о правилах рациона все те же:

• В понедельник, среду и пятницу - дни сухоядения. В пищу употребляют сырые или сушеные овощи и фрукты.
• Вторник и четверг - разрешены каши и постные первые блюда без добавления масла.

Суббота и воскресенье - дни, когда в блюда из растительной пищи можно добавлять масло, а также выпивать бокал красного сухого вина (за исключением субботы на Страстной неделе).

Фото: Календарь питания в Великий пост 2017 (wordyou.ru)

Питаться по такому календарю можно два-три раза в день. Но самые строгие правила, которые соблюдают некоторые церковные служители, ограничивают рацион одним приемом пищи в день в Великий пост.

Календарь питания постящегося человека может содержать маслины, орехи, изюм, инжир и другие сухофрукты, что очень питательно и вкусно. В рационе также разрешен постный хлеб, печенье и лепешки.

Великий пост 2017: календарь питания по дням в первую и последнюю недели

Самыми строгими периодами поста являются 27 февраля - 5 марта и 10- 15 апреля. Календарь Великого поста в 2017 году начался с понедельника, 27 февраля, когда церковь рекомендует вообще не употреблять пищу. Вторник, 28 февраля, также был строгим днем для постящихся. По правилам, только после 15:00 разрешались вода, хлеб, квас.

Среда, 1 марта - день сухоядения. Один раз в день можно съесть сырые или высушенные фрукты, орехи, овощи.

2 марта - сухоядение, но рекомендован один прием пищи, как и во вторник, состоящий из воды и хлеба.

3 марта - сухоядение.

4 марта - дважды за день можно съесть горячие блюда с маслом и выпить стакан красного сухого вина.

5 марта - отмечается день Торжества православия. Меню этого дня такое же, как и в субботу.

Фото: Основа питания в самые строгие дни поста - овощи (v2017god.ru)

Не мене строга в рационе и Страстная седмица в Великий пост. Календарь питания будет следующим:

10 - 12 апреля - дни сухоядения.

Чистый четверг 13 апреля - разрешена вареная пища с растительным маслом и бокал вина.

Страстная пятница 14 апреля - сухоядение, но рекомендовано воздержаться от пищи.

15 апреля - после захода солнца разрешено съесть хлеб, сухофрукты или овощи и выпить бокал вина.

Рацион календаря питания в Великий пост довольно строг, многим людям нужны годы, чтобы научиться выполнять его в точности. Следует помнить, что для беременных женщин и людей с заболеваниями допустимы послабления.

Главный смысл поста - очищение души, и большее время необходимо уделить не телу, а мыслям и размышлениям о Боге и своему духовному совершенствованию.