Ученые объяснили, почему невозможно уснуть рано
Фото: Ученые рассказали про факторы, которые мешают уснуть
Специалисты считают, что причина сдвига времени для сна - мутация в генах
Генетики из Америки и Турции расскрыли одну из возможных причин того, почему некоторые люди поздно ложатся, и не могут рано проснутся. О соответствующем исследовании рассказывает New Scientist.
Ученые считают, что за сдвиг времени для сна ответственны мутации в гене CRY1, который связан с регуляцией биологичных ритмов у человека. Специалистам удалось подсчитать, что данная разновидность единицы наследственности отвечает за проблемы со сном у примерно 1,3 процента популяции современных европейцев.
К таким выводам ученые пришли, проанализировав геном человека и пяти его близких родственников, которые имеют расстройство сна.
Генетики отмечают, что людям с мутациями в CRY1 необходимо придерживаться режима дня, учитывающего сдвиг в циркадных ритмах.
Кстати, ученые рассказали, что нужно делать для продления молодости. Для того, чтобы выглядеть всегда на 18 лет, достаточно принимать в пищу определенные продукты.
