Вчені пояснили, чому неможливо заснути рано
Фото: Вчені розповіли про фактори, які заважають заснути
Фахівці вважають, що причина зсуву часу для сну - мутація в генах
Генетики з Америки та Туреччини расскрыли одну з можливих причин того, чому деякі люди пізно лягають, і не можуть рано прокинуться. Про відповідному дослідженні розповідає New Scientist.
Вчені вважають, що за зсув часу для сну відповідальні мутації в гені CRY1, який пов'язаний з регуляцією биологичных ритмів у людини. Фахівцям вдалося підрахувати, що дана різновид одиниці спадковості відповідає за проблеми зі сном у приблизно 1,3 відсотка популяції сучасних європейців.
До таких висновків вчені дійшли, проаналізувавши геном людини і п'яти його близьких родичів, які мають розлад сну.
Генетики відзначають, що людям з мутаціями в CRY1 необхідно дотримуватися режиму дня, враховує зсув в циркадних ритмах.
До речі, вчені розповіли, що потрібно робити для продовження молодості. Для того, щоб виглядати завжди на 18 років, достатньо вживати певні продукти.
