Буквально в первые сутки после отказа от сигарет, постепенно начинает восстанавливаться кровообращение, также повышается чувствительность пальцев рук и ног. Приблизительно через 8 часов без никотина значительно сокращается уровень окиси углерода в крови, а это значит, что организм восполняет баланс кислорода.
В течение следующих двух суток организм практически полностью выводит никотин, что, в свою очередь, провоцирует повышение тяги выкурить очередную сигарету. Через 2 дня выводится никотин. При этом восстанавливаются вкусовые рецепторы и возвращается ощущение вкуса, как такового. Становится легче различать едва уловимые вкусы. Также на вторые сутки нормализуется обоняние.
Фото: Кристалы никотина
На третьи сутки восстанавливается реснитчатый эпителий, выстилающий легкие - его структура (в организме здорового человека) призвана выводить раздражители с дыхательных путей. Но в организме курильщика, этот защитный слой в легких сильно поврежден и не успевает восстанавливаться, что приводит к обострениям заболеваний дыхательных путей и появлению хронического кашля.
Фото: Восстановление эпителия в легких
Через семь дней постепенно восстанавливается сердечный ритм и приходит к норме кровяное давление.
На второй неделе воздержания от сигарет, до того обострившийся, кашель начнет постепенно утихать. Кроме этого, к мужчинам возвращается, ослабленная курением, потенция.
Примерно через три месяца такой детоксикации начнет выравниваться тон кожи. Поскольку повышенное содержание никотина в крови, не позволяет коже курильщика насыщаться кислородом, кожа у курящих всегда бледная, землистого оттенка, склонна к раннему старению, так как никотин препятствует выработке коллагена.
Фото: Тон кожи здорового человека и курильщика
Спустя год отказа от курения, начнет сходит характерный для курильщиков зубной налет, эмаль станет более светлой. Также исчезнут табачные пятна с пальцев рук.
В течение пяти лет риск инсульта вернется в норму.
И только после 15 лет без сигарет риск развития онкологии, опустится до нормальных среднестатистических показателей.