Четыре совета, как не поправиться за новогодним столом

Затяжные празднования могут отразиться на фигуре, поэтому есть стоит в меру

Пиршества во время Нового года могут отложиться лишними килограммами в вашем организме и свести на нет любую диету, пишет "Лиза". Чтобы значительно не прибавить в весе за пару дней и сохранить свою фигуру, воспользуйтесь простыми правилами.

• В последний день года – 31 декабря – ешьте в обычных объемах и постарайся не пропустить завтрак и обед перед праздничным ужином.
• Съешьте кусочек мяса за полчаса до празднования, можно еще немного творога или твердого сыра. Белковая еда поможет долго чувствовать сытость.
• Воспользуйтесь голливудским правилом банкета: на тарелке фрукты, овощи, ломтик сыра и две ложки основного блюда, а в руке – бокал сухого белого или красного вина. Ешьте медленно и больше общайтесь.
• Вам точно не захочется переедать, если вы наденете облегающее платье и туфли на каблуках, даже если отмечаете Новый год в семейном кругу.

Кстати, елка в Полтавской области установила Национальный рекорд Украины.