Чотири поради, як не погладшати за новорічним столом
Фото: Новорічний стіл (yakulinar.net)
Затяжні святкування можуть відбитися на фігурі, тому їсти треба в міру
Бенкети під час Нового року можуть відкластися зайвими кілограмами у вашому організмі і звести нанівець будь-яку дієту, пише "Ліза". Щоб значно не додати у вазі за пару днів і зберегти свою фігуру, скористайтеся простими правилами.
- В останній день року – 31 грудня – їжте в звичайних обсягах і постарайся не пропустити сніданок і обід перед святковою вечерею.
- З'їжте шматочок м'яса за півгодини до святкування, можна ще трохи сиру твердого сиру. Білкова їжа допоможе довго відчувати ситість.
- Скористайтесь голлівудським правилом банкету: на тарілці фрукти, овочі, скибочка сиру і дві ложки основного блюда, а в руці – келих сухого білого або червоного вина. Їжте повільно і більше спілкуйтеся.
- Вам точно не захочеться переїдати, якщо ви надягнете відверту сукню і туфлі на підборах, навіть якщо святкуєте Новий рік у сімейному колі.
До речі, ялинка в Полтавській області встановила Національний рекорд України.
