Как избавиться от целлюлита: причины появления и методы борьбы

Считается, что целлюлит есть у более чем 90% женщин и около половины ведут с ним регулярную борьбу

"Апельсиновая корка" существует столько же, сколько существуют женщины. Однако только с появлением открытой одежды вопрос как избавиться от целлюлита стал волновать многих.

До середины прошлого века никто не обращал на него внимания, пока Николь Роснар, владелица косметических салонов в Нью-Йорке, не решила предложить новую услугу. Немного позже вышла ее статья об этом явлении - и тысячи клиенток немедленно решили избавиться от того, на что раньше попросту никто не обращал внимания. Теперь эталоны красоты строго регламентируют отсутствие "апельсиновой корки" на ногах, ягодицах, животе

Поэтому перечень методов избавления от целлюлита постоянно пополняется, совершенствуется и передается "из уст в уста".

Фото: Целлюлит в запущенных стадиях может быть опасен для здоровья

Причины появления целлюлита

Целлюлит считается не медицинской, а только эстетической проблемой, обусловленной женской физиологией. Наше подкожное пространство предназначено для накопления жировой ткани. Она необходима для нормального течения беременности и родов. В случае неправильного образа жизни там, кроме жира, начинает скапливаться жидкость, токсины, другие вещества. Возникают "бугорки", свидетельствующие о сбоях в нормальной работе организма. Целлюлит - признак проблем с микроциркуляцией в прилегающих тканях, нарушений гормонального уровня, сбоев в обменных процессах. Спровоцировать его развитие могут:

- нарушение белкового обмена при увлечении диетами или вегетарианстве;

- гормональный дисбаланс, вызванный нарушениями в работе эндокринной системы, проблемами с гинекологией;

- наследственность;

- постоянные нарушение режима жизни и питания;

- экологические проблемы;

- вредные привычки.

Фото: Главные причины появления целлюлита - неправильное питание и малоактивный образ жизни

Как единичное, так и комплексное влияние перечисленных выше факторов приводит к тому, что замедляется или становится невозможной циркуляция крови в подкожной клетчатке. От недостачи кислорода жировые клетки интенсивно гибнут, но не выводятся организмом, образуя "комочки" жира, с которыми и борется каждая следящая за собой женщина.

Методы борьбы с целлюлитом: диета, упражнения

Специалисты выделяют 4 стадии данной проблемы. Первые две успешно можно вылечить дома самостоятельно, а 2 последних требуют подключения косметических салонов или клиник. О том, как избавиться от целлюлита в домашних условиях, написано много. Обобщим основные сведения.

На первой стадии, когда проблема заметна только при сжатии кожи, достаточно будет только подкорректировать свой рацион в пользу обеспечения сбалансированного разнообразного питания, обеспечить нормальное выведение жидкости из организма. Можно пользоваться специально разработанными антицеллюлитными диетами, мочегонным средствами (чаи), посещать сауны и бани. Нелишними будут занятия физкультурой, массажи, обертывания.

Фото: Пейте побольше воды, занимайтесь спортом и делайте массаж

Вторая стадия, когда проблема становится заметной как глазу, так и на ощупь, предполагает те же методы борьбы, но с увеличенной интенсивностью и регулярностью. К обычной гимнастике желательно добавить специальные занятия в тренажерном зале, стретчинг, аквапроцедуры. Самомассаж можно заметить аппаратным массажем в салоне. Дома применяют согревающие обертывания, ношение специальных шортов, поясов, нанесение антицеллюлитного или даже детского крема с добавлением "Капсикама". Хорошо помогают как аптечные, так и домашние скрабы. Очень полезна фитотерапия - травяные чаи и коктейли.

Любые методы нужно сочетать с физическими нагрузками: элементарные прыжки на скакалке, для которых не нужен дорогостоящий абонемент, тоже очень эффективны.

Следующие стадии самостоятельно не убираются, вам понадобятся элекролиполиз, лечение ультразвуком, аппаратный лимфодренаж, мезотерапия. Их выполняют специалисты в условиях клиник и салонов.

Фото: Хорошим средством для борьбы с целлюлитом считается кофейный скраб

В который раз хочется предостеречь: вовремя обращайте внимание на возникающие проблемы, тогда и избавиться от них можно будет самостоятельно.

Кстати ,если вы хотите быстро избавиться от растяжек - Styler готов дать вам несколько советов.