Як позбутися целюліту: причини появи та методи боротьби

Вважається, що целюліт є у більш ніж 90% жінок і близько половини ведуть з ним регулярну боротьбу

"Апельсинова кірка" існує стільки ж, скільки існують жінки. Проте лише з появою відкритої одягу питання як позбутися целюліту став хвилювати багатьох.

До середини минулого століття ніхто не звертав на нього уваги, поки Ніколь Роснар, власниця косметичних салонів в Нью-Йорку, не вирішила запропонувати нову послугу. Трохи пізніше вийшла її стаття про це явище - і тисячі клієнток негайно вирішили позбутися того, на що раніше просто ніхто не звертав уваги. Тепер еталони краси суворо регламентують відсутність "апельсинової кірки" на ногах, сідницях, животі

Тому перелік методів позбавлення від целюліту постійно поповнюється, вдосконалюється і передається з вуст у вуста".

Фото: Целюліт в запущених стадіях може бути небезпечний для здоров'я

Причини появи целюліту

Целюліт вважається не медичною, а тільки естетичною проблемою, зумовленою жіночою фізіологією. Наше підшкірне простір призначено для накопичення жирової тканини. Вона необхідна для нормального перебігу вагітності і пологів. У разі неправильного способу життя там, крім жиру, починає накопичуватися рідина, токсини, інші речовини. Виникають "горбки", свідчать про збої в нормальній роботі організму. Целюліт - ознака проблем з микроциркуляцией в прилеглих тканинах, порушень гормонального рівня, збоїв в обмінних процесах. Спровокувати його розвиток можуть:

- порушення білкового обміну при захоплення дієтами або вегетаріанство;

- гормональний дисбаланс, викликаний порушеннями в роботі ендокринної системи, проблеми з гінекологією;

- спадковість;

- постійні порушення режиму життя і харчування;

- екологічні проблеми;

- шкідливі звички.

Фото: Головні причини появи целюліту - неправильне харчування і малоактивний спосіб життя

Як одиничне, так і комплексне вплив перерахованих вище факторів призводить до того, що сповільнюється або стає неможливою циркуляція крові в підшкірній клітковині. Від нестачі кисню жирові клітини інтенсивно гинуть, але не виводяться організмом, утворюючи "грудочки" жиру, з якими бореться кожна жінка стежить за собою.

Методи боротьби з целюлітом: дієта, вправи

Фахівці виділяють 4 стадії даної проблеми. Перші дві успішно можна вилікувати будинку самостійно, а 2 останніх вимагають підключення косметичних салонів або клінік. Про те, як позбутися целюліту в домашніх умовах, написано багато. Узагальнимо основні відомості.

На першій стадії, коли проблема помітна тільки при стисненні шкіри, досить буде лише підкоригувати свій раціон на користь забезпечення збалансованого різноманітного харчування, забезпечити нормальне виведення рідини з організму. Можна користуватися спеціально розробленими антицелюлітними дієтами, сечогінними засобами (чаї), відвідувати сауни і лазні. Незайвими будуть заняття фізкультурою, масажі, обгортання.

Фото: Пийте побільше води, займайтеся спортом і робіть масаж

Друга стадія, коли проблема стає помітною як оці, так і на дотик, передбачає ті ж методи боротьби, але зі збільшеною інтенсивністю і регулярністю. До звичайної гімнастики бажано додати спеціальні заняття в тренажерному залі, стретчинг, аквапроцедуры. Самомасаж можна помітити апаратним масажем в салоні. Будинки застосовують зігріваючі обгортання, носіння спеціальних шортів, поясів, нанесення антицелюлітного або навіть дитячого крему з додаванням "Капсикама". Добре допомагають як аптечні, так і домашні скраби. Дуже корисна фітотерапія - трав'яні чаї та коктейлі.

Будь-які методи потрібно поєднувати з фізичними навантаженнями: елементарні стрибки на скакалці, для яких не потрібен дорогий абонемент, теж дуже ефективні.

Наступні стадії самостійно не прибираються, вам знадобляться элекролиполиз, лікування ультразвуком, апаратний лімфодренаж, мезотерапія. Їх виконують спеціалісти в умовах клінік і салонів.

Фото: Хорошим засобом для боротьби з целюлітом вважається кавовий скраб

Вкотре хочеться застерегти: вчасно звертайте увагу на виникаючі проблеми, тоді і позбутися від них можна буде самостійно.

До речі ,якщо ви хочете швидко позбутися від розтяжок - Styler готовий дати вам кілька порад.