Можно ли не носить шапку зимой?: врач расставил все точки над "і"
Девушка (фото: pixabay.com/klimkin)
Сезон фразы "Надень шапку, а то заболеешь" открыт
Врач одной из мобильных клиник Василий Дьячковский рассказал, от чего на самом деле защищает головной убор зимой и можно ли без него обойтись.
Он подчеркивает, что шапка в первую очередь защищает организм от потери тепла.
"При переохлаждении тело отдает всю энергию на восстановление подходящей температуры. Это влияет на работу сердца, нервной системы, а также иммунной системы - и, как следствие, организм становится более восприимчивым к различным вирусам и болезням", - рассказал специалист.
По его словам, через открытые участки тела тепло быстро уходит. Особенно через голову, где очень тонкий слой подкожного жира.
Чтобы восстановить температуру, организму приходится работать интенсивнее. А от этого, к примеру, может подскочить давление. Шапки же не дают теплу улетучиваться, защищают голову от переохлаждения и помогают организму не загонять себя.
Дьячковский отмечает, что разумно надевать шапку в следующих ситуациях:
- На улице минусовая температура, а вам предстоит долгая прогулка.
- Вы простужены или недавно болели: лишнее испытание для иммунной системы ни к чему.
- Синоптики прогнозируют сильный ветер: в такую погоду температура тела падает быстрее, а шапка выступает в качестве защиты от переохлаждения.
- Планируете заниматься спортом в холодную погоду на свежем воздухе.
- При морозах ниже -25 градусов стоит надевать балаклаву, которая обеспечит максимальную защиту всей поверхности головы. Как вариант - в дополнение к шапке натяните на лицо шарф или платок из теплой ткани и накиньте капюшон.
При этом он рассказал, что заболеть менингитом или гриппом, просто не надев шапку, нельзя.
"Но если ходить в мороз с непокрытой головой - можно отморозить уши. Также шапка не защищает от выпадения волос. На холоде они, наоборот, выпадают реже. В какую погоду надевать шапку, а в какую - нет, решать вам. Но если предстоит дольше 10-15 минут находиться на улице при температуре ниже нуля, то лучше не рисковать здоровьем", - резюмировал врач.
