Польза и вред: специалисты рассказали, как влияет кофе на организм
Фото: Кофе (alyans-opt.com.ua)
Кофе налаживает пищеварение, а также повышает умственную активность
Специалисты рассказали, как именно кофе влияет на наш организм. Он может приносить как вред - так и пользу. Не стоит чрезмерно увлекаться этим напитком, несмотря на его полезные свойства.
Полезные свойства кофе
Помогает сбросить лишний вес
Кофеин - отличный помощник в борьбе с лишними килограммами. Секрет в том, что кофеин ускоряет процесс расщепления жиров и запускает обмен веществ. Его можно использовать также в качестве скраба и обертываний проблемных зон – вариантов масса, а эффект один – красивое стройное тело!
Налаживает пищеварение
Кофеин способствует лучшему усвоению пищи, а также является легким слабительным.
Повышает умственную активность
Кофеин обостряет внимание и повышает скорость реакции мозга. Ученые выяснили, что кофеин – превосходное средство для подпитки мозга, если вы занимаетесь рутинной офисной работой, однако если вам придется выполнять сложные задачи, кофеин может стать помехой, вызывая повышенную скорость реакции, которая в решении новой задачи может навредить и привести к принятию неверного решения.
Влияет на сексуальную активность
Одна чашка кофе в день поможет продлить сексуальную активность женщины после 40 лет. Также кофеин улучшает сперматогенез и потенцию! Влияние кофе на половую функцию объясняется тем, кофеин – сильный стимулятор, обостряющий реакцию организма на чувственные раздражители.
Негативные свойства кофе
Вызывает расстройства сна
Кофеин может стать причиной бессонницы или проблем с засыпанием. Употребление более 4 чашек в день является мощной стимуляцией вашей нервной системы, тем самым она как бы постоянно в "рабочем состоянии" и поэтому проснувшись вы не почувствуете себя отдохнувшими. Частое пробуждение ночью и утренняя усталость – это все проделки кофеина.
Формирует зависимость
Чтобы определить есть ли у вас зависимость нужно просто отказаться на время от всех напитков, содержащих кофеин и понаблюдать за состоянием организма. Головная боль, усталость, раздражительность и сонливость – это так называемые симптомы отмены, если обнаружили их у себя можно предположить наличие зависимости. Замените кофе зеленым или травяным чаем – полезно и вкусно! В крайнем случае – кофе без кофеина.
Напомним, специалисты рассказали, как похудеть осенью.
