Прима-балерина Национальной оперы открыла секрет своей стройности
Фото: Екатерина Кухар демонстрирует свою форму
Каждое утро мама двух детей начинает со стакана теплой лимонной воды
Прима-балерина Национальной оперы Украины Екатерина Кухар всегда в идеальной форме. Секреты стройности не хранит за семью замками, а легко ими делится, пишет Обозреватель.
По ее признанию, кроме физических нагрузок и правильного питания ей помогают всегда держать себя в форме цитрусовые.
"Правильное использование цитрусовых – это первый толчок к стройной фигуре", - утверждает мама двоих детей.
Сама Екатерина каждое утро начинает со стакана лимонной воды, а днем вместо кофе выпивает стакан грейпфрутового фреша.
"Выпитая натощак лимонная вода для похудения приводит к более длительному ощущению сытости и отлично утоляет жажду. Иногда в этот напиток еще добавляют мед, а если хотят не просто поддержать себя в форме, а похудеть, могут его употреблять до 2-3 раз в сутки. Последний раз выпивается вода с лимоном на ночь, примерно за час-полтора до сна", - советует балерина.
Что касается фреша, то употребляя этот напиток, важно отказаться от мучного и сладкого. Данный метод похудения хорош, если нет проблем с желудочно-кишечным трактом, в частности, гастрита. Рекомендуемая частота употребления фреша – 2-3 раза в неделю.
А в начале весны Анастасия Волочкова удивила новым шпагатом в воде.
