Прима-балерина Національної опери відкрила секрет своєї стрункості
Фото: Катерина Кухар демонструє свою форму
Прима-балерина Національної опери України Катерина Кухар завжди в ідеальній формі. Секрети стрункості не береже за сімома замками, а легко ними ділиться, пише Обозреватель.
За її зізнанням, крім фізичних навантажень і правильного харчування їй допомагають завжди тримати себе у формі цитрусові.
"Правильне використання цитрусових – це перший поштовх до стрункої фігури", - стверджує мама двох дітей.
Сама Катерина щоранку починає зі склянки лимонної води, а вдень замість кави випиває склянку грейпфрутового фрешу.
"Випита натщесерце лимонна вода для схуднення призводить до більш тривалого відчуття ситості і відмінно втамовує спрагу. Іноді в цей напій ще додають мед, а якщо хочуть не просто підтримати себе у формі, а схуднути, можуть його вживати до 2-3 разів на добу. Останній раз вода з лимоном випивається на ніч, приблизно за годину-півтора до сну", - радить балерина.
Що стосується фрешу, то вживаючи цей напій, важливо відмовитися від мучного і солодкого. Даний метод схуднення хороший, якщо немає проблем з шлунково-кишковим трактом, зокрема, гастриту. Рекомендована частота вживання фрешу – 2-3 рази на тиждень.
А на початку весни Анастасія Волочкова здивувала новим шпагатом у воді.
