Сидел на одной картошке: австралиец за год сбросил 50 кг
Фото: Эндрю Тейлор и картофельное пиво (facebook.com)
В Австралии мужчина на протяжении года ел исключительно картофель
Год назад австралиец Эндрю Тейлор поклялся не есть ничего, кроме картофеля. Мужчине удалось похудеть более чем на 50 кг. Помимо этого диета помогла ему побороть депрессию.
Об этом сообщают News.com.au.
По словам австралийца, в этом эксперименте его поддержал даже врач, хотя так рисковать он не рекомендовал.
"Вы буквально получаете все, что нужно из картофеля. Все знают, что в нем есть много углеводов, но в картофеле содержится и достаточное количество белка и жира, он также богат на волокна, витамин С и железо", — рассказал мужчина.
Фото: Тейлор до и после картофельной диеты (facebook.com)
Год назад Тейлор весил 151,7 кг. Он увлекался вкусной едой и сладкими напитками. Картофельная диета помогла ему похудеть до 99 кг.
Настоящей каторгой для австралийца были первые две недели диеты.
Однако теперь он с легкостью ест только картошку и не позволяет себе даже вглянуть на другие продукты.
За сутки австралиец употребляет 3-4 кг картофеля. Для разнообразия мужчина ест вареный, толченый и печеный картофель. Он даже готовит из картофеля блины.
Тейлору удается сдерживать себя и на встречах с друзьями или вечеринках, где все лакомятся разнообразной пищей.
"В прошлом году я находился в клинической депрессии, но картофельная диета действительно помогла мне ее побороть", — рассказал мужчина.
Фото: Эндрю Тейлор (facebook.com)
Опубліковано Spud Fit 2 вересня 2016 р.
