Специалисты рассказали, чем опасен дефицит соли в организме

STYLERЗдоровье        09.01.2017 - 20:30
Фото: Соль (Econet)
Фото: Соль (Econet)

Недостаток соли может вызвать депрессию и обострение сердечно-сосудистых заболеваний

Соленые продукты задерживают лишнюю воду в организме, негативно влияют на работу почек и здоровье суставов. Из-за повышенного содержания соли в организме может повыситься артериальное давление и усугубятся болезни сердца. Польза соли – факт неоспоримый, сообщает Sunny7.

Чем опасен дефицит соли

1.         Нарушение нервной системы

 Наша нервная система нуждается в соли для того, чтобы нормально функционировать. Рацион с низким содержанием соли отрицательно влияет на работу нервов. У человека могут наблюдаться судорожные припадки, дезориентация и даже кома из-за дефицита соли.

2.         Слабость в мышцах

Сопровождается отеками, болезненными спазмами и  мышечной слабостью.

3.         Гипонатриемия

Уменьшение приема соли может привести к расстройству под названием гипонатриемия, которое вызывает тошноту, усталость, потерю аппетита, рвоту и даже судорожные приступы.

4.         Сердечнососудистые заболевания

Дефицит соли способствует увеличению показателей «плохого» холестерина почти на 4,6%. Триглицериды или отложения жира в крови увеличивают риск сердечнососудистых заболеваний.

5.         Депрессия

Недостаток натрия в организме визуально проявляется в слабости, вялости  и апатии. Опыты, проведенные на животных, показали, что соль является антидепрессантом и поднимает настроение. При бессолевой диете животные утрачивали интерес к тому, что недавно было их любимым занятием, и становились вялыми. Из этого было сделано заключение, что дефицит соли может спровоцировать симптомы, сходные с душевными переживаниями.

6.         Муковисцидоз

С недостатком соли связано такое заболевание как кистозный фиброз поджелудочной железы (муковисцидоз).

Напомним, названы лучшая и худшая диеты после зимних праздников.

On Top