Ветер, снег, низкая температура воздуха влияют на человеческий организм. Такое влияние может быть как отрицательным, так и положительным, пишут эксперты портала Care2.
Негативное влияние
1. Ослабление иммунитета
Врачи утверждают, что холод и респираторные заболевания, включая грипп, ходят рука об руку. Низкая температура, по мнению специалистов, способна подавлять иммунитет, и человек получает больше шансов подхватить инфекцию.
2. Приступы астмы
Вдыхание холодного воздуха через рот может спровоцировать спазмы легких. Во избежание этого, специалисты рекомендуют носить в холодное время года защитную маску или шарф и стараться дышать через нос, чтобы морозный воздух успевал нагреться.
3. Мигрени
Фото: Мигрень (Point.md)
Снижение атмосферного давления, которое наблюдается при падении температуры, может вызвать сильную головную боль.
4. Снижение либидо
Известно, что уменьшение солнечного света снижает выработку гормона счастья – серотонина. Также холод негативно влияет на нейромедиаторы. И то, и другое подавляет сексуальное желание.
Положительное влияние
1. Ускоряет сжигание жира
Эксперты выяснили, что холод помогает организму эффективнее бороться с лишним весом. Низкие температуры способствуют выработке и запасанию полезного бурого жира и сжиганию белой жировой ткани.
2. Уменьшает воспаление мышц
Исследования показали, что люди, которые занимаются физическими нагрузками при низкой температуре, быстрее восстанавливаются, чем те, кто тренируется при высоких температурах. Также известно, что холод уменьшает воспаление и снимает боль.
3. Улучшает мозговую деятельность
Фото: Книги (liveinternet.ru)
По мнению ученых, в холодное время мозг человека работает лучше. Они утверждают, что любая умственная деятельность становится более эффективной, когда за окном льет дождь, снег или гуляет сильный ветер.
Кстати, диетологи назвали продукты, необходимые для зимнего меню.