Стала известная главная опасность сахара
Фото: Сахар (fitness.is)
Ученые провели исследование, которое длилось около 17 лет
Употребление сахара в превышающих норму дозах повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Такие выводы сделали исследователи из Лундского университета в Швеции. Результаты были опубликованы в издании British Journal of Nutrition.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие более 25 тыс. человек. Участники, рацион которых тщательно анализировался, не страдали диабетом или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Каждый из них периодически проходил медицинский осмотр.
В результате эксперимента выяснилось, что 5% добровольцев, которые получали 15% суточного количества калорий именно из сахара, имели на треть повышенный риск развития инфаркта миокарда. Ученые считают, что суточная норма калорий, получаемых из сахара, не должна превышать 10%.
Ранее врачи рассказали, почему лишние минуты сна опасны для здоровья.
