Стало известно, сколько минут в день нужно смеяться, чтобы продлить жизнь
Фото: Смех (unsplash.com/I'm Priscilla)
Смех вибрациями нормализует кровообращение и моторику внутренних органов
Итальянские ученые выяснили, сколько времени ежедневно нужно смеяться. Об этом сообщает издание AFP.
Специалисты Института психосоматической медицины Riza, что в Милане, рассчитали сколько нужно смеяться ежедневно, чтобы смех был оздоровительным. По словам ученых, смех вибрациями нормализует кровообращение и моторику внутренних органов, в частности печени, сердца и легких. Для того, чтобы улучшить показатели состояния здоровья, человеку нужно смеяться примерно 30 минут ежедневно.
Ученые институтапсихосоматической медицины Riza уверены также в том, что смех особенно важен для тех, кому уже исполнилось сорок. Во время смеха происходит выброс адреналина и усиление иммунной защиты. Практика показывает, что положительно настроенным людям легче найти общий язык в обществе и сделать карьеру.
Напомним, психологи узнали, чего хотят женщины от женской дружбы.
