Стало відомо, скільки хвилин на день потрібно сміятися, щоб продовжити життя
Фото: Сміх (unsplash.com/I'm Priscilla)
Італійські вчені з'ясували, скільки часу щодня потрібно сміятися. Про це повідомляє AFP.
Фахівці Інституту психосоматичної медицини Riza, що в Мілані, розрахували скільки потрібно сміятися щодня, щоб сміх був оздоровчим. За словами вчених, сміх вібраціями нормалізує кровообіг і моторику внутрішніх органів, зокрема печінки, серця та легень. Для того, щоб поліпшити показники стану здоров'я, людині потрібно сміятися приблизно 30 хвилин щодня.
Вчені институтапсихосоматической медицини Riza впевнені в тому, що сміх особливо важливий для тих, кому вже виповнилося сорок. Під час сміху відбувається викид адреналіну і посилення імунного захисту. Практика показує, що позитивно налаштованим людям легше знайти спільну мову в суспільстві і зробити кар'єру.
Нагадаємо, психологи дізналися, чого хочуть жінки від жіночої дружби.
