Ученые доказали, что если есть меньше, то жить будешь дольше

Стало известно, на сколько лет правильное питание продлевает жизнь

Британские специалисты Университетского колледжа Лондона выяснили, что случится с организмом, если меньше употреблять пищи. Согласно результатам исследования, человек, который употребляет меньше пищи, проживет на 20 лет больше.

По мнению исследователей, скромный аппетит снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и, в свою очередь, смертность от инфарктов и инсультов.

Фото: Десерт (unsplash.com/Toa Heftiba)

Эксперимент ученых был проведен на крысах. Их продолжительность жизни увеличилась на 30%. Полученный в результате исследования показатель перевели в среднюю жизни человека и получилось 20 лет.

При этом специалисты отметили, что меньше кушать можно, только если организм получает все необходимые витамины.

Кстати, названы 5 мифов о похудении, которые мешают быть стройной. Стоит отметить, что, по мнению диетологов, есть надо не мало, а правильно. Отказ от пищи заставляет организм копить калории, которые становятся запасами в виде жира.