Вчені довели, що якщо їсти менше, то жити будеш довше

Стало відомо, на скільки років правильне харчування продовжує життя

Британські фахівці Університетського коледжу Лондона з'ясували, що трапиться з організмом, якщо менше вживати їжі. Згідно з результатами дослідження, людина, яка вживає менше їжі, проживе на 20 років більше.

На думку дослідників, скромний апетит знижує ризик серцево-судинних захворювань і, в свою чергу, смертність від інфарктів і інсультів.

Фото: Десерт (unsplash.com/Toa Heftiba)

Експеримент вчених був проведений на щурах. Їх тривалість життя збільшилася на 30%. Отриманий в результаті дослідження показник перевели в середню життя людини і вийшло 20 років.

При цьому фахівці відзначили, що менше їсти можна, тільки якщо організм отримує всі необхідні вітаміни.

До речі, названі 5 міфів про схуднення, які заважають бути стрункою. Варто відзначити, що, на думку дієтологів, їсти треба не мало, а правильно. Відмова від їжі змушує організм накопичувати калорії, які стають запасами у вигляді жиру.