Ученые назвали продукты, снижающие риск заболеть диабетом
Фото: Сыр и молочные продукты (hochu.ua)
Сыр и йогурт поможет предотвратить сахарный диабет второго типа
Специалисты из Дании и Великобритании в результате исследований определили продукты, которые помогают снизить риск заболевания диабетом второго типа.
Как сообщает "Ортодокс", ежедневное употребление сыра в размере 55 граммов способствует снижению риска заболеть сахарным диабетом второго типа на 12%, на столько же процентов снизит риск и регулярное употребление йогурта.
Специалисты из Дании и Великобритании обследовали рацион европейцев. Результаты, которые они получили, опровергают каноны многих диет, которые рекомендуют исключить из диабетического рациона жирные продукты. Но в данном случае речь идет не обо всех видах жиров.
Ученые определили, что пробиотики, которые входят в состав молочных продуктов, не только способствуют предотвращению развития заболевания, но и стимулируют выработку в крови витаминов, которые лечат диабет.
Тем не менее, не следует забывать о сбалансированном питании, в котором присутствует много фруктов и овощей .
Напомним, медики назвали топ-7 продуктов, которые убивают рак.
