Ученые обнаружили запахи, подавляющие аппетит
Фото: Аромотерапия
Ароматерапия позволит сбросить несколько килограммов
Американские ученые выяснили, что композиция запахов определенных продуктов способна избавить от чувства голода, позволив скинуть лишние килограммы.
Как пишет портал "Медицина 2.0", исследователи провели эксперимент, в ходе которого выяснили, композиция каких именно запахов наиболее эффективно подавляет аппетит.
Оказалось, что если банан, дольку зеленого яблока, щепотку мяты перечной и ванили прогреть на растительном масле и вдыхать испаряемый аромат в течение 15 минут до еды, то ощущение насыщения пищей наступает гораздо быстрее, чем обычно.
По мнению экспертов, такой вид ароматерапии позволит ежемесячно терять до 2 кг лишнего веса. Кроме того, он не будет оказывать вредного воздействия на здоровье, как многие средства для похудения.
Кстати, ученые доказали благоприятное влияние физических упражнений на сон.
