Ученые рассказали, чем чревато чрезмерное увлечение фитнесом

Даже в занятиях спортом нужно соблюдать меру

Чрезмерное увлечение фитнесом негативно сказывается на фертильности и может привести к бесплодию.

Как пишет портал MedicInform.Net, в исследовании, проведенном норвежскими учеными, приняли участие 3 тыс. женщин. Испытуемых попросили ответить на вопросы о том, насколько часто, долго и интенсивно они занимались спортом в период с 1984 по 1986 годы. А десять лет спустя женщины должны были ответить на вопросы о беременности.

Оказалось, что риск бесплодия был повышен у двух групп участниц эксперимента: у тех, кто тренировался почти каждый день, и у тех, кто тренировался до полного изнеможения. Даже с учетом прочих факторов, таких как возраст, вес, семейное положение и курение, у женщин из этих групп в три раза чаще, чем у прочих, возникали проблемы с фертильностью.

Наиболее подвержены риску молодые женщины: среди тех любительниц физических нагрузок, кому не было 30 лет, четверть не могли забеременеть в течение первого года исследования (в сравнении с национальным уровнем в 7%).

Чрезмерное увлечение фитнесом может быть чревато (giphy.com)

Специалисты пояснили, что периодические и не изматывающие нагрузки организм переносит нормально, так как успевают восстанавливаться запасы энергии. При слишком интенсивном режиме занятий на них расходуется вся имеющаяся энергия, и ее может просто не хватить даже на оплодотворение, не говоря уже о самой беременности.

"Занятия спортом благотворно влияют на организм, но во всем нужно соблюдать меру, и фитнес исключением не является", - подчеркнули эксперты.

Кстати, девушка активно занялась фитнесом и похудела после обидного комментария своей бабушки.