Ежедневный сон в одно и то же время благоприятно влияет на интеллектуальное развитие ребенка. К такому выводу пришла группа британских и немецких специалистов.
Как пишет портал "Медицина 2.0", ученые провели исследование, в котором приняли участие четырехлетние дети. В рамках исследования одних малышей укладывали спать по режиму, а остальные спали, когда хотели или вообще не спали.
Оказалось, что дети, которые спали регулярно в одно и то же время лучше успевают в языках, чтении и математике. Те, кто ложатся спать раньше остальных, с большей вероятностью и соображать будут быстрее.
"Дошколята, которые спят ночью меньше рекомендуемых 11 часов, наверняка будут несколько запаздывать в развитии", - полагают исследователи.
Эксперты пришли в выводу, что введение режима сна может оказаться важным способом влияния на детскую грамотность и на языковые навыки на стадии становления.