Ученые доказали непричастность сладкой пищи к появлению лишних килограммов. Об этом сообщает портал Cosmo.
Согласно выводам специалистов, сладости вредны для фигуры только в огромных количествах. А если употреблять их до 100 г в день, ни один десерт не станет для фигуры врагом.
По мнению ученых, сладкоежки поправляются не от сахара, а от всевозможных добавок в кондитерских изделиях: усилителей вкуса, разрыхлителей и других ненатуральных компонентов, способных негативно влиять на микрофлору и в связи с этим на метаболизм.
Лучше всего самостоятельно готовить десерты, из проверенных ингредиентов - в этом случае они не принесут вреда твоей стройности. Или старайся употреблять сладкое с минимальным количеством усилителей вкуса. В эту группу входят черный шоколад, зефир, мармелад, казинаки, мед, варенье, сухофрукты.
Как ранее сообщалось, врачи рассказали о самых вредных перекусах.