Ульяна Супрун дала советы, как правильно держать осанку

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала, как правильно держать осанку. Также она отметила, что это является очень важным для здоровья. Свои советы она опубликовала на Facebook-странице.

Плохая осанка приводит к более быстрому износу суставов и связок и делает некоторые органы, как легкие, менее эффективными.

"Как вы держитесь, когда стоите или сидите, является основой для каждого движения и определяет то, как тело приспосабливается к нагрузкам. Они бывают разными, однако есть одна нагрузка, которую мы все без исключения чувствуем постоянно - гравитация. Если ваша осанка нарушена - мышцы вынуждены работать больше, чтобы удерживать вас вертикально. Отдельные мышцы постепенно становятся менее гибкими, другие - слабее. Плохая осанка приводит к более быстрому износу суставов и связок и делает некоторые органы, как легкие, менее эффективными", - написала Супрун.

Видео: Правила хорошей осанки (facebook.com/ulanasuprun)

Как ранее сообщалось, исполняющая обязанности министра здравохранения Украины поздравила в Facebook медицинских сотрудников со Всемирным днем медсестер, который отмечается 12 мая.
 

Хайп-такси #17: сколько денег вам нужно для жизни (видео: РБК-Украина)