Врачи рассказали, вредно ли пить воду во время приема пищи. Об этом сообщает МОЗ.
"Потреблять достаточно жидкости важно людям любого возраста. Пить следует тогда, когда мы испытываем жажду, независимо от приемов пищи", - уверяют медики.
По словам врачей, единой нормы потребления воды не существует, поскольку нужда в гидрации зависит от температуры и влажности среды, а также активности, физического состояния и пищи, которую употребляет человек.
Тело детей содержит больше воды, потому им советуют пить на протяжении всего дня, особенно во время активных игр или занятий спортом.
"Еду можно запивать водой, а можно и не пить. Главное правило - пить, когда хочется", - добавили врачи.
Скриншот поста (facebook.com/moz.ukr)
Ранее Уляна Супрун рассказала, какая диета самая правильная.
Самой эффективной, доступной и правильной диетой и.о министра Уляна Супрун назвала Средиземноморскую.
"Здоровой и довольно доступной в Украине, особенно летом, является Средиземноморская диета", - сообщила Супрун.
Топ-10 развенчанных мифов от Уляны Супрун