Медики назвали продукты, которые должны быть в рационе каждый день
Фото: Продукты питания (Newsler.ru)
Медики заявили, что яблоки и морковь обязаны быть в дневном рационе
Медики из США заявили, что яблоки, морковь и грецкие орехи нужно принимать каждый день. Так как они являются природными восстановителями клеток организма, а также они утоляют чувство голода, обеспечивают организм необходимыми витаминами и антиоксидантами.
Как пишет Cosmo, яблоки содержат природные химические вещества с антиоксидантными свойствами. Более того, яблоки способствуют предотвращению некоторых видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
А морковь положительно влияет на пищеварительную систему, активизируя деятельность кишечника. Грецкие орехи же стабилизируют артериальное давление и стабилизируют холестерин.
Кстати, названы пять лучших способов укрепления иммунитета в сезон гриппа.
