Киевлян призывают ограничить пребывание на солнце из-за жары
Фото: Ребенок в фонтане (УНИАН)
Спасатели напоминают о мерах безопасности
В Государственной службе по чрезвычайным ситуациям (ГСЧС) призывают жителей столицы как можно больше внимания уделять пожарной безопасности и не находиться длительное время на солнце, ведь это может стать причиной теплового и солнечного удара.
Спасатели напоминают о мерах безопасности во время жаркой погоды:
- наиболее опасно находиться под открытыми солнечными лучами с 11 часов утра до 17 часов дня, если все-таки выход на улицу неизбежен, то надо надеть просторную светлую одежду из натуральных тканей (шелк, лен, хлопок), и головной убор. В жару нельзя носить синтетическую и обтягивающую одежду, ведь он плохо впитывает влагу и не пропускает воздух;
- необходимо много пить, не менее 1,5-3 литров жидкости в день;
- старайтесь не употреблять алкоголь, в том числе и слабоалкогольные напитки, а также различные сладкие газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме;
- постарайтесь свести до минимума свою физическую активность
Если в жаркую погоду вы решили посетить водоем или пляж, то стоит помнить следующие рекомендации:
- обязательно используйте солнцезащитный крем, который защищает кожу от солнечных ожогов;
- помните, что проще всего обгореть у воды и в воде. Вода отражает солнечные лучи, поэтому вы загоряєте с двойной силой. И даже в тени продолжаете загорать под отраженными от воды лучами;
- особое внимание во время жары уделяйте детям. Детский организм намного чувствительнее к повышенной температуре окружающей среды, чем взрослый.
Напомним, что на Закарпатье из-за жары сократили рабочий день.
