Переход на зимнее время: Когда переводят часы в Украине

STYLERLIFE        10.10.2017 - 13:07
Фото: Переход на зимнее время (pixabay.com)
Фото: Переход на зимнее время (pixabay.com)

Когда переводят часы на зимнее время 2017 - в материале Styler.

Когда переводят часы в Украине, как это сделать правильно, как влияет на здоровье переход на зимнее время - вопросы, которые ежегодно интересуют украинцев с наступлением октября. Подробно о переводе часов на зимнее время 2017, в каких странах практикуют сезонное время, и как отражается смена режима на самочувствии расскажем далее.

Когда переводят часы в Украине 2017

Перевод стрелок часов в Украине  осуществляется дважды в год. В марте происходит переход на летнее время, а в октябре начинается зимнее. Смена сезонного времени регламентирована постановлением Кабинета министров №509 от 13 мая 1996  "О порядке начисления времени в Украине". В соответсвиии с документом, переход на зимнее время осуществляется в четыре часа утра в последнее воскресенье октября, а летнее сезонное время начинается в последние выходные марта.

Таким образом, 29 октября, 04:00 - дата, когда переводят часы на зимнее время 2017. Стрелки часов переводятся на один час назад.

Ночь с суботы на воскресенье 29 октября станет немного длиннее, что даст дополнительную возможность отдохнуть подольше. Однако в целом медики называют переход на зимнее время депрессивным периодом, который может негативно отразиться на здоровье и самочувствии.

переход на зимнее время 2017 - 29 октябряФото: Переход на зимнее время 2017 - 29 октября (pixabay.com)

Переход на зимнее время: где еще происходит смена сезонного времени

Главной причиной, по которой начали переводить часы с наступлением осени, была экономия электроэнергии, ведь при переходе на зимнее время световой день немного увеличивается. Практиковать сезонное время начали в Англии в начале ХХ-го века. Примеру англичан последовали США и ряд других государств, количество которых ежегодно росло.

В современном мире ситуация изменилась. Энергоресурсы используются круглосуточно, поэтому в некоторых странах посчитали, что объяснять переход на зимнее время экономией не оправдано, и отказались от перевода часов. По постоянному времени живут в Бразилии, Китае, Японии, Исландии, России, Беларуси, Армени, Азербайджане, Казахстане, большинстве стран Африки, а также в некоторых штатах США.

Переход на зимнее время осуществляется почти в 100 государствах мира.  В период, когда переводят часы в Украине 2017, на зимнее время также перейдут в большинстве стран Европы, США, Канаде, Мексике, Иране, Израиле, Австралии (в южной части материка), Новой Зеландии и др.

перевод часовФото: Перевод часов (pixabay.com)

Зимнее время 2017: влияние на здоровье и как подготовиться к переходному периоду

Врачи называют период смены сезонного времени неблагоприятным для здоровья, в особенности для некоторых категорий людей (пожилые и дети, лица с хроническими заболеваниями сердца и нервной системы). Большую роль играет психологический фактор, т.к. с окончанием летнего времени люди подсознательно ждут начала холодов, пасмурных и темных дней. Это может привести даже к возникновению депрессивного состояния. Поэтому, чтобы уберечь себя от стресса и плохого настроения, следует заранее подготовиться к переводу часов осенью.

Адаптация к новому режиму дня, как правило, происходит в течение недели. В данный период важно соблюдать определенные правила. Во-первых, медики рекомендуют за 7 дней до перехода на зимнее время начать ложиться спать на 15 минут позже обычного. Это поможет постепенно сдвинуть физиологические ритмы сна. Также стоит немного сместить время последнего приема пищи. Нужно ограничить употребление алкоголя и кофеина, а также жирной пищи. Специалисты советуют перед сном принимать расслабляющую ванну. Важно регулировать освещение в комнате: вечером оно должно быть мягким и приглушенным, а сразу после пробуждения нужно открывать шторы.

Напоминаем, не забудьте выбрать свой способ читать новости.
On Top