Медленное погружение: Психолог дала рекомендации военным по привыканию к мирной жизни

Психолог дала рекомендации военным по привыканию к мирной жизни
Фото: Бойцы АТО

Порой бойцам приходится заново учиться самым простым вещам

После участия в АТО военным сложно привыкнуть к мирной жизни со всеми ее атрибутами, в частности, с праздничными салютами. Об этом в интервью Военному ТВ Украины призналмя военнослужащий с позывным "Доля".

По его словам, о своих проблемах ему рассказывали многие сослуживцы.

"Дома в отпуске был – салют как бабахнул! Я – под кровать…Знаешь, как оно… Привычка, что тут всегда бомбят, а сейчас - тишина. И дома же салюты были…У меня хлопцы со взвода все так, кто был в отпуске. Говорит, салют был зимой и кто – под кровать, кто на второй этаж, кто – вниз ", – рассказал боец.

Таким, как этот военнослужащий, призваны помочь советы психолога и травмотерапевта Тетьяны Руденко, по мнению которой, Украине следует отказаться от устаревшей советской модели, что в войне нет ничего страшного, а "бабы еще нарожают".

По словам Руденко, бойцам АТО может помочь признанный во всем мире метод экспозиции, который предусматривает психологическое погружение человека в ситуацию, в которой она ощущает дискомфорт и удержание ее там до тех пор, пока это не ослабит силу тривоги и обеспокоенности.

"Метод работает по простому принципу: человек должен находиться в определенной ситуации, но ничего не делать, а только следить за своими ощущениями. Вскоре мозг привыкает к этому факту и снижает обеспокоенность", - пояснила специалист.

Напомним, накануне Военное ТВ показало сюжет о необычном бойце, несущем службу в самой горячей точке АТО.

On Top
Продолжая просматривать www.rbc.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Пропустить Соглашаюсь