"Плачу каждый день": Александра Зарицкая рассказала о проблемах
Солистка группы KAZKA Александра Зарицкая призналась, что с начала полномасштабной войны начала страдать от тревожности. Она поделилась, что поможет быстро успокоиться.
Об этом она рассказала на YouTube-канале "Полиция Ивано-Франковской области".
По словам певицы, она стала меньше доверять людям, плачет каждый день и плохо спит ночью. Также звезда часто просыпаюсь ночью.
"Если честно, то не самый лучший период в моей жизни. С начала войны я стала очень тревожной, не доверяю людям. Я по 10 раз проверяю, закрыла ли дверь. Плачу каждый день. Слезы как раз помогают, этого не надо бояться, стесняться", - сказала она.
Зарицкая также добавила, что нужно делать во время приступов тревожности и как быстро успокоиться.
Нужно скрестить ладони, зацепившись большими пальцами так, чтобы они напоминали бабочку. Далее приложить ладони к груди и поочередно ритмично постучаться по ключицам.
В частности, из-за внутренних вибраций человек услышит звуки, словно громкое сердцебиение. Именно это успокоит человека. Важно продолжать это упражнение, пока человек не почувствует, что дыхание выровнялось.
Ранее солистка группы KAZKA впервые рассказывала о новых отношениях.
Также мы писали, что Зарицкая похудела на 35 килограмм и рассказала, как у нее это получилось.